みなさんこんにちは♪今朝はなんだか冷んやりした朝でしたね！😳

夏→秋への季節の変わり目は涼しくなって過ごしやすくなる反面、夏の疲れが一気に出てきてしまう時期なので体調の変化に気をつけてくださいね😢😥💦

疲れやすい、だるいといった『秋バテ』にならないようすぐに出来る秋バテ対策として、内臓の冷えを解消するゆっくり入浴法がオススメです♪ゆっくりお風呂に浸かって、体を無理なく中から保温してあげましょう✨

栄養のある食事も忘れずに♪

（お昼にカップラーメンを食べた私…反省します！！！）

 

さて、今日も可愛くて素敵なお友達のご紹介です！！！♡

とっても優しいお姉ちゃんとお茶目な妹ちゃん♪見てるだけで幸せな気持ちになれる可愛い姉妹ちゃんです💕

 

これからも仲良く元気いっぱいに過ごしてね💕😆💕