みなさんこんにちは！！最近ようやく晴れた日が続き、春を感じる季節になりましたね♪
春は食物同様に人間の体も目覚める季節なのだそうです。
昼間に感じる春の眠気とはまた別で、体の中の目覚めということです☆
本当に春は眠気に襲われますよね…(( _ _ ))..zzzZZ
春の眠気についてはまた後日ご紹介させていただきますね♪
さてさて。新陳代謝が鈍る寒い冬、私たちの体は脂肪や毒素・老廃物などを溜め込んできました。
春野菜には、そんな体をデトックス（解毒・浄化）する効能が！
そう！！！一度は耳にしたことのある美を語るには必須の、抗酸化作用です！！！！！
（ずぼらな私は30過ぎてようやく知りましたが…）
特に今が食べごろの新玉ねぎ、新じゃがいもにはビタミンB1にビタミンC、カリウム、ナイアシンが多く含まれ
健康維持にプラスαで美肌効果も期待できるのであれば食べるしかない！
春の野山に自生する山菜にも、野菜と同じまたはそれ以上に強力な 抗酸化力があり、デトックス効果も抜群だとか。
旬のお野菜って、効能が本当にすごいのですね✨✨
春の目覚めに乗って、皆様が健康第一で過ごせますように♪
