みなさんこんにちは！！😆
今日は歩くだけで汗ばむほどの暑さ、そして寝苦しい日々、明日は台風？！となかなか体調を壊しやすい毎日が続きますね💦
そこで要注意！！！
意識しなくても、ついつい冷たい飲み物ばかり飲んでいたり、エアコンが効いた部屋にいることが多くなるこれからに気をつけてほしいことがあります！
女性の体は冷えやすく、夏と言えども油断大敵！今回は夏でも体が冷えてしまう原因と、冷えがもたらすトラブルについてお話ししたいと思います。
夏の冷えは自律神経を乱してしまうきっかけにもなり、生理痛が酷くなったりなどのホルモンバランスにも影響が出てしまいます。
つまり！夏の冷えこそ女性の敵なのです😨💦💦
エアコンをつけても体の火照りが取れない…という時に足首をさわってみてください。ひんやりしていませんか？？
実は暑い空気は上に、冷たい空気は下にたまる性質があります。
そしてそして、足首は冷やして欲しくない女性にとって、とても大切な場所なのです！！！！！
なぜ首、足首、手首を冷やすと良くないと言われるのか。
実はこの３箇所は触れると脈がわかるほどに皮膚の近くに動脈が流れているので、他の箇所よりも血管に冷えが伝わりやすい場所なんです😱
そしてもともと足首には、三陰交という「冷えのツボ」と言われるツボがあります。
三陰交を温めることで得られる効能は、なんと…
胃腸を強くする
骨盤内の血流を良くする
子宮や卵巣の機能を高める
生理痛や生理不順の改善
不妊症の改善
安産
陣痛を促す
更年期障害の改善
冷えの改善
むくみの解消
貧血を治す
お血を治す
下痢や腹痛を治す
と、女性にとって得だらけのツボなんですよーーーーーーー！
もちろん人間一人一人個人差もありますので、温めることで上記のすべての効果が劇的に得られるというわけではないのですが
冷やすよりも温めておこう！と思える内容ではありますよね✨😍
私も昨夜、寝苦しくて寝苦しくて何度もベットの上ででんぐり返しをしていましたが、足首はとても冷たくなっていて反省しました😥
寝苦しくて夜中に目がさめると『貴重な睡眠時間がっ！！！！！！😭』と泣きたくなりますよね…
夏の冷えに気をつけながら、みなさまが元気に夏を乗り越えられますように✨
